在原神中获取三份蒙德烤鱼的核心方式是通过烹饪体系制作。蒙德烤鱼的基础配方为1份鱼肉和1份胡椒，玩家需在游戏内的灶台或野炊锅处进行烹饪。每次制作默认生成一份成品，因此需重复三次操作才能获取三份。鱼肉可通过捕捉鱼类获取，主推前往星落湖等水域高效收集；胡椒则需在蒙德、璃月或稻妻的杂货店购买。烹饪时需注意火候控制，最佳操作可提高成品质量，但数量仍需逐次累积。

蒙德烤鱼食谱属于玩家初始解开的默认配方，无需额外获取。若需批量制作，提议提前储备至少3份鱼肉和3份胡椒。鱼肉分布广泛，蒙德地区的望风山地、果酒湖、风龙废墟等水域均存在多种鱼类资源，运用基础鱼饵即可捕获。胡椒作为固定商品，蒙德城杂货店荣光之风长期供应，单价低廉但需消耗摩拉。材料准备阶段需规划路线，优先完成鱼类密集区域的采集以减少时刻成本。

烹饪操作本身无次数限制，但受材料库存制约。对于急需三份烤鱼的情况，可先集中收集6份基础材料（3鱼肉+3胡椒），随后在任意烹饪点连续制作。体系允许自动烹饪功能批量处理，但每次仍仅产出一份成品。运用特定人物如迪奥娜进行烹饪时，有概率获取独特料理完全不是下酒菜，其效果优于普通烤鱼，但该机制不影响基础数量获取。

效率优化方面，提议将钓鱼和材料采购同步进行。蒙德地区六个主要钓鱼点（晨曦酒庄、风起地等）覆盖不同鱼种，携带便携式烹饪锅可实现在野外就地加工。若已解开尘歌壶体系，家园内的厨房设施同样支持烤鱼制作。该方法虽无法突破单次产出限制，但能减少往返城镇的时刻损耗。最终获取的三份蒙德烤鱼可用于人物复苏或任务提交，其效果随质量提高而增强，但基础功能不受成品质量差异影响。